Consultas
¿Tu salud ya no es la de antes?
Falta de energía, digestiones pesadas, mal descanso o la sensación de que “algo no encaja”.
Muchas veces se intentan aliviar los síntomas sin llegar a comprender qué los está generando.
En consulta te acompaño a entender qué puede estar influyendo en tu estado de salud y cómo abordarlo de forma personalizada.
¿Cómo trabajaremos?:
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Identificaremos el origen de lo que te ocurre
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Diseñaremos un plan adaptado a tus necesidades
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Te acompañaré en un proceso de cambio progresivo y realista
Si has llegado hasta aquí, es porque quieres empezar a cuidarte de otra forma.
Trabajo desde una base sanitaria en enfermería, naturopatía, psiconeuroinmunología clínica y nutrición funcional.
Metodología
Escucha y recogida de datos
En la primera consulta realizamos una entrevista clínica completa para conocer tu situación, síntomas y antecedentes. El objetivo es comprender el origen del problema y establecer una primera hipótesis de trabajo.
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Confirmación
Si el caso lo requiere, solicitaré pruebas complementarias o derivación a un especialista para completar la valoración.
Información y objetivos
Analizamos tu situación de forma clara, resolviendo dudas para que puedas comprender lo que está ocurriendo. A partir de ahí, definimos los objetivos del proceso.
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Personalización
Diseñamos un plan personalizado basado en cambios de hábitos, incluyendo alimentación y, si es necesario, suplementación nutricional individualizada.
Acompañamiento
Los cambios se introducen de forma progresiva para que sean sostenibles en el tiempo. En las revisiones evaluamos la evolución y ajustamos el plan según sea necesario.
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¿En qué te puedo ayudar?
Problemas Digestivos
- Digestiones pesadas
- Estreñimiento
- Diarrea crónica
- SIBO
- Reflujo y hernia de hiato
- Gastritis y gastritis crónica
- Enfermedad Inflamatoria Intestinal: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn
- Síndrome del Intestino Irritable
Falta de energía
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Fatiga crónica
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Insomnio
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Fibromialgia
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Ansiedad y/o depresión
Desórdenes Metabólicos
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Colesterol elevado (hipercolesterolemia o dislipidemias)
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Diabetes Mellitus II
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Sobrepeso y obesidad
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Hipertensión
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Síndrome Metabólico
Desórdenes Hormonales
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Amenorrea
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Dismenorrea
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Síndrome premenstrual
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Menopausia
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Síndrome de ovarios poliquísticos
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Afectaciones en la Tiroides
Alergias o intolerancias alimentarias
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Celiaquía
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Lactosa
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Fructosa y sorbitol
Afecciones cutáneas
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Dermatitis
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Acné
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Psoriasis
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Herpes
Una nueva forma de entender y vivir la salud
En un ritmo de vida acelerado, es habitual buscar soluciones rápidas cuando aparecen problemas de salud. Sin embargo, centrarse únicamente en los síntomas no siempre resuelve el origen.
El organismo es complejo y los desequilibrios suelen tener múltiples factores implicados: hábitos, estilo de vida y contexto de cada persona.
Cuando estos factores no se abordan de forma global, algunos problemas pueden mantenerse en el tiempo, afectando progresivamente a la energía, el bienestar y la calidad de vida.
En muchos casos, la salud se aborda de forma fragmentada, sin una visión completa que permita comprender el conjunto.
Mi enfoque parte de una idea diferente: comprender qué está influyendo en tu estado de salud y cómo has llegado hasta aquí, teniendo en cuenta todos los factores que te rodean.
Soy Idoia Mangas, enfermera y naturópata integrativa. Trabajo desde una visión funcional e integrativa para acompañar a las personas en la mejora de su bienestar.
Te acompaño a entender tu situación y a diseñar un plan adaptado a ti. Sin recetas generales, con un enfoque individualizado y progresivo.
Si quieres iniciar este proceso, estaré encantada de acompañarte.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
La primera sesión tiene una duración de 1h30’ para poder realizar una entrevista clínica completa y detallada. Tendremos también tiempo suficiente para explicaciones, aclaraciones y resolución de dudas.
Las revisiones tienen una duración de 1 h para valorar la evolución, la propuesta de tratamiento y hacer los ajustes necesarios.
¿Qué frecuencia tienen las sesiones?
Dependerá de cada caso pero en la mayoría, dejaremos entre 6-8 semanas de margen para aplicar los cambios, valorar su efecto y dejar que la suplementación nutricional (en caso de que se haya pautado) hago su efecto. A medida que el proceso avanza, las sesiones pueden ir espaciándose todavía más.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Es muy variable. En algunos casos con un primer abordaje y alguna revisión conseguimos los resultados deseados y habremos integrado los hábitos adecuados para mantener la salud. Otros casos, sobre todo aquellos que ya traen una larga evolución, precisarán de más tiempo, paciencia y ajustes en la propuesta de tratamiento.
¿Cómo reservar una primera consulta?
Puedes llamar o mandar un mensaje de WhatsApp al 679 891 456.
¿El tratamiento integrativo es una terapia alternativa?
Mi propuesta NO consiste en una terapia alternativa sino complementaria. Considero que la medicina convencional y la integrativa pueden y deben trabajar en paralelo porque juntas ofrecen una atención más completa y efectiva a las personas.
