Salud desde la raíz
Soy Idoia Mangas, enfermera y naturópata integrativa.
Me apasiona entender el complejo funcionamiento del ser humano y aplicar todo ese conocimiento para ayudar a las personas a sentirse mejor.
Mis bases:
Naturopatía Integrativa
Psiconeuroinmunología Clínica y Nutrición Funcional
Enfermería clínica
Si has llegado aquí quizá te interese saber algo más sobre mí…
Consultas
¿Sientes que tu bienestar ya no es el de antes?
Falta de energía, digestiones pesadas, mal descanso o una sensación de que “algo no encaja”. A veces sólo tratamos los síntomas y olvidamos escuchar al cuerpo.
Puedo acompañarte a recuperar tu equilibrio.
Buscaremos el origen de lo que te ocurre y crearemos un plan personalizado para ti.
Tú serás quien dirija tu proceso de cambio.
Cuéntame tu caso y veremos cómo puedo acompañarte
Recuperar o mantener una salud óptima requiere romper con antiguos hábitos que deterioran nuestro organismo.
Contacta conmigo para tu primera valoración
Crearemos un espacio seguro, de escucha y comprensión. Mejorar la salud está en tus manos, puedo ayudarte a conseguirlo.
YOGA TERAPÉUTICO
Un espacio para parar, escucharte y reconectar cuerpo y mente.
Sesiones totalmente personalizadas para que puedas moverte —y vivir— con más sensibilidad, libertad y fluidez, respetando siempre el ritmo de tu cuerpo.
¿Qué trabajaremos?
Conciencia corporal · Respiración funcional · Movilidad · Equilibrio · Regulación del sistema nervioso · Atención
¿Cómo será el proceso?
Valoración inicial · Práctica hecha a tu medida · Acompañamiento en cada sesión · Ajustes continuos según tus necesidades
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
La primera sesión tiene una duración de 70-90’ para poder realizar una entrevista clínica completa y detallada. Tendremos también tiempo suficiente para explicaciones, aclaraciones y resolución de dudas.
Las revisiones tienen una duración de 45-60' para valorar la evolución, la propuesta de tratamiento y hacer los ajustes necesarios.
¿Qué frecuencia tienen las sesiones?
Dependerá de cada caso pero en la mayoría dejaremos entre 4-8 semanas de margen para aplicar los cambios de hábitos, el tratamiento y valorar su efecto. A medida que el proceso avance, las sesiones pueden ir espaciándose todavía más.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Es muy variable. En algunos casos con un primer abordaje y alguna revisión conseguimos los resultados deseados y habremos integrado los hábitos adecuados para mantener la salud. Otros casos, sobre todo aquellos que ya traen una larga evolución, precisarán de más tiempo, paciencia y ajustes en la propuesta de tratamiento.
¿Cómo reservar una primera consulta?
Puedes llamar o mandar un mensaje de WhatsApp al 679 891 456.
¿El tratamiento integrativo es una terapia alternativa?
Mi propuesta NO consiste en una terapia alternativa sino complementaria. Considero que la medicina convencional y la integrativa pueden y deben trabajar en paralelo porque juntas ofrecen una atención más completa y efectiva a las personas.